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- 作者： steven 2006年10月3日, 星期二 14:02　回复（1） |　引用（0）加入博采

失眠越来越成为紧张的人类社会所面临的问题，大约十个中就有一个存在着失眠问题，他们不能连续睡上一整个晚上，日间生活工作效率自然受到影响。而用药并不是聪明的办法。以下简便的窍门，是助你进入梦乡的捷径。

一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书；

二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡；

三、要抵消窗外噪音影响，不妨在室内放些低沉的背景音乐；

四、打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来。据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋装个乒乓球，强迫自己不要回复仰睡姿势。此外，导致打鼻鼾的原因，往往是喉头的脂肪组织阻碍着气管所致。假如你用砖头把床脚垫高约6—7厘米，对鼻鼾情况将大改善；

五、睡前3个小时内，不要吃药或进食。药物和食物都会令人清醒，不易入睡；

六、呼吸障碍会加重失眠。敏感、感冒都会导致鼻塞，不妨先用些喷剂解决鼻塞问题；

七、日间做些散步等运动。散步是消耗体力的绝佳运动，令你在晚上更易入睡；

八、太早醒来的时候，千万别躺在床上享受音乐或看电视，这样会有负面反应。太早醒来时应马上梳洗，开始一天的工作。

- 作者： steven 2006年10月1日, 星期日 20:37　回复（1） |　引用（0）加入博采

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河南
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香港电台第3台
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香港电台普通话台AM621
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台湾正声广播FM1041
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台湾警察广播电台台北台
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台湾台北爱乐电台
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台湾POWER新闻98.9
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华语互联直播立体台
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台湾台北国际社区广播电台
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台湾警察广播电台
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新加坡
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最爱 97.2 FM
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在线播http://203.117.95.67/RadioLive/fm972.asx ;

Y.E.S. 93.3 新加坡醉心频道
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节目预http://rcs.com.sg/933/ ;
在线播http://203.117.95.67/RadioLive/fm933.asx ;

新加坡Power98
官方网http://www.power98.com.sg ;
节目预http://www.power98.com.sg ;
在线播http://liveradio.power98.com.sg/power98 ;

新加坡国际广播电台
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其他
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温哥华FM96.1
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节目预http://www.fm961.com/fm961/schedule.php ;
在线播http://www.fm961.com/livefm.asx ;

温哥华AM1470
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节目预http://www.fm961.com/am1470/schedule.php ;
在线播http://www.fm961.com/liveam.asx ;

多伦多FM889
官方网http://www.fairchildradio.com/ ;
节目预http://www.fairchildradio.com/chineseprog.asp ;
在线播http://www.fairchildradio.com/Archive/fm889.ram ;

加拿大中文
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节目预http://listen.to/fm947 ;
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洛杉机中文电台
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- 作者： steven 2006年09月30日, 星期六 17:00　回复（1） |　引用（0）加入博采

代理猎手(Proxy Hunter)使用详细教程 [ 作者：songqj ]

一、什么是代理

　　在计算机词汇中，代理的全称为代理服务器（Proxy Server），其功能就是代理网络用户去取得网络信息。

　　形象的说，它是网络信息的中转站。在一般情况下，我们使用网络浏览器直接去连接其它Internet站点取得网络信息时，须送出请求（Request）信号来获得回答，然后对方再把信息以字节的方式传送回来。HTTP代理服务器是介于客户浏览器和Web服务器之间的一台服务器，有了代理服务器之后，客户浏览器就不用直接到Web服务器去取回网页而是向代理服务器发出请求，Request信号会先送到代理服务器，再由代理服务器来取回浏览器所需要的Web信息并传送给客户端的浏览器。

　　而且，大部分HTTP代理服务器都具有缓冲的功能，就好象一个大的Cache，有着很大的存储空间，它不断将新取得Web数据储存到它本机的硬盘空间上，如果浏览器所请求的数据在它本机的存储器上已经存在而且是最新的，那么它就不用从Web务器再次去取数据，而直接将本地硬盘上的数据传送给客户的浏览器，这样就能显著提高了网页浏览的速度和效率。

　　另外，Proxy Server（代理服务器）是Internet链路级网关所提供的一种重要的安全措施，它主要工作在开放系统互联（OSI）七层模型的对话层，为机关、企事业单位、教育机构等内部网络起到了防火墙（Firewall）的作用。

　　对于教育科研网（CERNET）和科技网（CASNET）的用户来说，可以访问网内的站点而无须支付费用。但是不能直接访问Internet的网络资源。要出国浏览英文网站就得通过连接了Internet的代理服务器。而对于可以直接访问Internet的163等拨号用户，在碰到某些 Internet站点访问不了、或者访问速度太慢时，也可以选用代理服务器来解决这些问题。或者你想匿名访问某些Internet网络资源，代理服务器同样可以为你做到。

　　既然代理有这么大的作用，那我们又该如何去获得代理服务器的IP地址和端口号（Port）呢？

　　免费的代理服务器地址一般是不公开的，如何完全考自己丰衣足食，就得在网络上进行搜索。现在也有不少搜索免费代理服务器的软件，其中以国产的免费代理服务器搜索软件—代理猎手最为优秀。它将代理的搜索和验证功能集合于一体，并提供有如管理、调度代理等的新功能。

　　二、代理猎手提供的功能特征

    * 支持HTTP和SOCKS5代理服务器的搜索和验证
    * 支持多网址段、多端口自动搜索
    * 支持不同网段搜索顺序的调整
    * 支持自动验证并给出速度评价
    * 支持自动搜索，可加入Win98计划任务中午夜启动搜索
    * 支持搜索结果的保存和后续的再验证
    * 支持搜索结果的灵活排序
    * 支持搜索结果的导出和导入
    * 支持用户设置连接超时和验证超时
    * 支持用户设置验证内容
    * 支持进度时间预测
    * 支持用户设置最大连接数（可以做到不影响其他网络程序）
    * 支持自动查找最新版本
    * 支持proxy的自动切换和调度（免除了换proxy时还要重新设置浏览器的麻烦）
    * 最大的特点是搜索速度快，最快可以在十几分钟内搜完整个B类地址的65536个地址

三、代理猎手的下载安装

　　虽然目前代理猎手V3.0还处于beta测试阶段，但新版本提供的功能是以前老版本所不能比拟的。本文就以代理猎手V3.0 Beta5为讲解实例。

　　代理猎手的最新版本可由作者太阳风的主页http://member.netease.com/~windzh下载。

　　下载回来的proxyht300beta5.exe是个自解压EXE文件，双击运行就可以开始其安装过程：

　　点击“Setup”按钮，进入下一步：

　　点击“确定”按钮，选定默认的中文语言。如果你用的为英文操作系统，还是选英文好。

　　接着，点击两次“下一步”后，安装过程就真正开始了，等一会儿安装就完成，安装程序会在桌面和程序组中放入“代理猎手V3.0”的快捷启动项目。点击其快捷方式就可以启动代理猎手。

　　第一次使用代理猎手的时候，会弹出一警告窗口，提示使用代理猎手搜索服务器可能会带来的问题。如果确定要使用，就点击按钮“我知道了，快让我进去吧！”，同时不要忘了选上“以后不显示此对话框”，以免每次运行都提示该窗口。

　　代理猎手V3.0的主运行界面如下图：

四、代理猎手的使用

　　下面就以实例来演示代理猎手的使用方法。

　　1、添加搜索任务

　　先选中“搜索任务”标签，点击下面的“添加任务”按钮，

　　在添加任务窗口中，选择任务类型，默认为“搜索网址范围”，点击下一步。

　　选中上图中的“选取已定义的范围”按钮。

　　再在上面弹出的窗口中，点击“打开”按钮，可以看到如下图的打开文件窗口。代理猎手已提供了有好些网段的IP地址范围，我们可以根据自己的情况选择相应的网段来进行搜索。本例中选定香港的IP地址范围来进行检索，选中HongKong.ipx文件，点击“打开”按钮。

　　这样，香港的IP地址段就出现在下图的窗口中，用鼠标配合键盘上的Shift或Ctrl键进行多选，点击“使用”按钮对选定的区域进行确定。

　　返回到添加任务窗口，点击下一步，进入到对端口（Port）进行选择的窗口。还是点击“选用”按钮。弹出如下的窗口：

　　再点击“打开”按钮，选择唯一的default.ppc文件，打开它。配合Shift键，选定所有协议为HTTP和SOCKS的端口，如下图所示：

　　点击“使用”按钮，会弹出个提示窗口，问你“是否必搜”，选是。返回到添加搜索任务窗口，点击“完成”，完成对搜索任务的添加，返回到主界面。

2、开始搜索

　　先别着急搜索，为了提高搜索的效率，还得配置一下。点击工具栏上的“运行参数设置”按钮，打开配置窗口：

　　在搜索方式中选定“启用先Ping后连的机制”，确定。注意，代理猎手默认的搜索、验证和Ping的并发数量分别为50、80和100。如果你的网络带宽无法提供这么大数量的并发连接，就需要相应减少各个并发的数量，以免影响正常的网络使用。

　　现在就可以在代理猎手主界面上点击“开始执行搜索任务”按钮，开始代理服务器的搜索过程。

　　3、调度使用代理

　　经过一段时间，点击主界面的“搜索结果”标签，可以查看搜索的结果：

　　在结果列表中找到验证状态为“Free”（也就是免费代理）的项，通过鼠标右键调出的菜单将选定的代理地址加入到调度中。可以由同样的方法，多加几个免费代理进入调度列表。

　　进入到网页浏览器的代理服务器配置项目，在代理服务器地址栏填入127.0.0.1，端口栏填入8080。现在你对网页的访问浏览就是通过代理猎手中所启动的代理服务器来进行的了。

　　可由“代理调度”标签进入调度界面。由图示可知，代理猎手自动为代理服务器进行调度，每访问网站的时候，它会利用多个代理来实现浏览的功能，比起一般的单代理，这是个很大的进步，对网站的访问速度也自然会提高很多。

有关代理知识的第二篇文章

代理猎手使用详解
　

代理猎手是大家常用的好工具，可以搜索和验证指定网段的代理服务器，让大家可以高速的访问一些平时很慢的或者无法访问的站点。可是由于他的帮助文件太少，不少朋友至今仍然无法理解他的详细使用方法，我就整理了一下我使用代理猎手的一些经验，把关键的要注意的地方写出来让大家看看，那些不太重要的地方就略过了。

打开代理猎手，你可以看到有3个卡片“搜索任务”、“搜索结果”、“代理调度”，这是他的3大功能，分别是搜索代理、验证代理和代理调度，我主要讲一下前两个功能。

一、搜索代理：

在“搜索任务”栏下面的“填加任务”点一下，就打开了添加搜索任务对话框，这时在“任务类型”中有3-5个选项，上面有详细的说明，我就不多解释了，一般直接按 “下一步”进入实际步骤。在随后出现的窗口中按“添加”，然后在新的对话框中填入你要搜索的起止IP地址范围。这里有个怎样确定IP地址段的问题，因为 IP地址实在太多了，你不可能一个一个都搜索啊。比如你需要找一个和www.getpaid4.com在同一个网段的代理，以便快速访问 www.getpaid4.com的主页，你可以先打开一个DOS窗口，运行ping www.getpid4.com得到GP4的IP地址209.225.4.70，那么你就可以在起止IP地址分别填入209.225.4.0和 209.225.4.255，当然你也可以增大搜索的范围，填入209.225.0.0和209.225.255.255，这样将有机会搜索到更多的代理服务器，当然花的时间也要多255倍了！同样的，你也可以搜索你自己所在IP地址段的代理。

确定了搜索IP地址范围后按“下一步”进入端口和协议选择窗口，按“添加”按钮打开添加端口和协议对话框，我们一般要搜索的都是HTTP的代理，所以协议一般都是选HTTP，而端口就又要说一下了。你可以定义一个端口的搜索范围，但这样的工作量就太庞大了，所以我们在搜索时一般只让他搜索指定的端口。一般服务器的HTTP端口都以80为多，也有一些用8080，3128和8888的，其他端口的就极少了，所以一般只需要定义这4个端口就行了。按“添加”打开添加端口和协议对话框后，选择“单一端口”、“80”、“HTTP”，在“必搜”前打上钩，然后确定，再用同样的方法添加8080、3128和8888端口，然后按“完成”就完成了搜索代理的设置工作，按上面的开始按钮就可以开始搜索了！

如果你搜索的地址范围很大，你可以随时按“停止”按钮让他停止，他会记住现在的位置，下次还可以从当前位置开始搜索的。另外你也可以“搜索任务”菜单的“导入任务列表”和“导出任务列表”来保存和读取当前的搜索进度。

二、验证代理：

验证代理功能是用来验证你搜索到的或是你从别处获得的代理是否有用、速度如何的工具，相当重要。首先要设定验证数据，因为每个人对代理的需要不同，他们的验证数据也不同，所以别人有用的代理对你来说不一定有用，一定要自己验证。验证数据的设置在主菜单的“系统设置”里的第二个选项卡“验证数据设置”里，代理猎手本身自带了8个验证数据，你要使用哪一个可以先选中他，然后按下面的“使用”按钮，验证时就会使用你选定的验证数据了。但是我刚才说过，每个人对代理的要求不同，所以他自带的验证数据不一定适合你，这时你就要自己设置验证数据了。

我现在用添加Getpaid4为例子来介绍一下。还是在刚才的“验证数据设置”里，选“添加”，随后出现了添加验证数据的对话框，在“验证名”中填入一个好记的名字，如“Getpaid4”，验证类型一般就取默认值“特征字串”。在“验证地址”中填入Getpaid4的网“www.getpaid4.com”然后按“获取”按钮，随后会打开“获取网络资源” 对话框，把“使用代理”前面的钩去掉，再按“获取”代理猎手就开始连接Getpaid4的站点了，你可以看到在下面的信息窗口中出现了他获得的数据，分为上下两个窗口，上面的窗口显示的是Getpaid4的服务器的基本信息，下面的窗口中的信息才是我们需要的东西。你可以看到里面有< title>GetPaid4.com - Earn Cash Using Your Computer!</title>的字符串，记住，所有的验证数据都是以<title>和</title>之间的字符串为标准的。然后用鼠标选中“GetPaid4.com - Earn Cash Using Your Computer!”按CTRL+C复制下来，再确定，你会发现你刚才复制的字符串已经自己填入了刚才的特征字串栏里了，再确定，你刚才验证数据已经添加进了验证数据列表中。在列表中选中你刚才添加的验证数据，然后再按“使用”，他就会用你自己设定的验证数据来验证你得到的代理了。

普通的HTTP代理验证时只要看到状态显示“free”就是可用的，有朋友需要寻找SMTP（就是邮件的发件服务器，因为SMTP用的端口为25，所以可以在代理猎手搜索时的端口用25，协议设置为HTTP，验证后状态为“不符合协议”的就是SMTP服务器了。

最后再提一下代理列表的导入和导出，在“搜索结果”菜单下有“导入结果”和“导出结果”两个选项，分别是用来导入和导出代理列表的，你从别处得到的代理列表一般是一个文本文件，内容类似202.102.98.53：80这样，每行一个，这样的文件就可以用“导入结果”导入到代理猎手的搜索结果中，然后用你自己的验证数据加以验证，找出自己可用的、快速的代理。同样，你也可以把自己找到的代理验证后导出，给朋友们分享你的成果了！

- 作者： steven 2006年09月25日, 星期一 21:35　回复（1） |　引用（0）加入博采

中国令人寒心的冷笑话(转贴)

http://club.chinaren.com/78464009.html

1.秦始皇修筑万里长城时死了许多人，孟姜女的丈夫万喜良也在其中。听到这个消息，孟姜女只觉得天昏地暗，一下子昏倒在地，醒来后，她伤心地痛哭起来，只哭得天愁地惨，日月无光。不知哭了多久，忽听得天摇地动般地一声巨响，长城崩塌了几十里，露出了数不清的尸骨。孟姜女咬破手指，把血滴在一具具的尸骨上，她心里暗暗祷告：如果是丈夫的尸骨，血就会渗进骨头，如果不是，血就会流向四方。终于，孟姜女用这种方法找到了万喜良的尸骨。她抱着这堆白骨，哭着说道：“老万，你的死跟你丫本人素质不高有关啊！” 　　　　――――11月30日，七煤公司一领导在接受采访时表示，“11·27”矿难的主要原因归咎于井下矿工对规章制度执行不力，劳动者的素质离我们的要求还差很远。　　　　

2、武松醉打蒋门神、替施恩夺了快活林之后，中了张都监、张团练的计，几乎命丧飞云浦。武松杀了张都监的几名爪牙，寻思了半晌，怨恨冲天：“不杀得张都监，如何出得这口恨气！”便去死尸身边解下腰刀，选好的取把将来跨了，拣条好朴刀提着，直奔孟州城张都监的后花园。　　　　张都监、张团练、蒋门神正在鸳鸯楼吃酒，冷不防武松闯了进来，噗噗几刀砍死蒋门神、张团练。武松踏着张都监的脑袋喝道：“你们这帮贼子，为何黑道白道勾结、串通一气害我？” 　　　　张都监颤颤巍巍地答道：“说句实话，官匪勾结的重要原因，是我们的待遇过低了！” 　　　　　　　　－－成都火车站派出所副所长付小华接受采访时表示：“出现‘警匪勾结’这种情况的重要原因是pol.ice待遇过低”　　　　　

3、董存瑞牺牲后到了天堂，上帝问他：“你是怎么死的？”董存瑞说：“为了炸敌人的碉堡，被c4包炸死的”；　　　　上帝听后勃然大怒，说道：“胡说！你胆敢骗我？” 　　　　董存瑞说：“我没骗您啊！” 　　　　上帝说：“你以为我不懂科学吗？谁不知道，爆炸只会产生水和二氧化碳，你不是被水淹死的、就是被二氧化碳薰死的，怎么可能是被炸死的呢？！” 　　　　吉林石化的人所说：爆炸产生水和二氧化碳，不会污染水源　　　　　　

4、孔子路过泰山脚下，有一个妇女在墓前哀伤地哭泣。孔子手扶车沿听她哭诉，并让弟子问她缘由，妇女说：“以前我的公公被老虎咬死，我的丈夫跟着被老虎咬死，现在我的儿子也被老虎咬死了；” 　　　　孔子说：“事情都过去了，又何必伤心？那为什么不离开这里呢？” 　　　　妇女说：“我怕失去低收入者作为纳税人的荣誉！” 　　　　孔子于是对弟子道：“小子识之，苛政虽猛于虎，然纳税人的荣誉牛B于苛政也！” 　　　　――――全国人大农业与农村委员会委员任正隆则认为，起征点太高剥夺了低收入者作为“纳税人”的荣誉。　　　　　　　　

5、汉朝的淮南王刘安派人进山访仙，从仙翁手里得到了一张仙方。他把自己关进暗房里，炼起仙丹来。八卦炉里炼出一些圆滚滚的仙丹，他一口气吞下5颗，飘飘悠悠飞上天去了！门外的鸡犬一看，也跟着大吃起来，不一会，空中一阵鸡鸣狗叫，原来它们也飞上天了！有人问道：“刘安，你家的鸡犬怎么也跟着成仙了？” 　　　　刘安说：“为了防止拉登发动KB袭击、撞击天庭，我特意实行“一人得道，鸡犬升天”制，在任何紧急情况下，都能及时帮助疏散与救援，这是一个安全上的举措，并不是专门把成仙作为福利”。　　　　――――广州地铁线网听政会上，地铁员工家属免费坐地铁引起代表争议，地铁总经理解释，是为了“反恐需要”。

6、三国演义里，诸葛亮造木牛流马，用来运送粮草，以此大败曹军。但后来木牛流马却失传了，即便是诸葛亮的得意弟姜维也不会造。诸葛军师临终前众将问他：“军师，木牛流马这般好用，为何您再也不造了？” 　　　　孔明长叹一声曰：“某交通学大学士、大教授的研究结果表明，木牛流马的污染比汽车飞机大，为了子孙后代的幸福，你还是等着坐汽车吧！” 　　　　――――“中国城市环境污染不是由汽车造成的，而是由自行车造成的”。国内一家搞环境研究的权威机构经过一番调查与研后得出的一个“科学”结论。　　　　　　　　

7、老栓也向那边看，却只见一堆人的后背；颈项都伸得很长，仿佛许多鸭，被无形的手捏住了的，向上提着。静了一会，似乎有点声音，便又动摇起来，轰的一声，都向后退；一直散到老栓立着的地方，几乎将他挤倒了。　　　　“喂！一手交钱，一手交货！”一个浑身黑色的人，站在老栓面前，眼光正像两把刀，刺得老栓缩小了一半。那人一只大手，向他摊着；一只手却撮着一个鲜红的馒头，那红的还是一点一点的往下滴。　　　　老栓慌忙摸出洋钱，抖抖的想交给他，却又不敢去接他的东西。那人便焦急起来，嚷道，“怎么？嫌贵？舍不得银子？” 老栓还踌躇着，黑的人便抢过灯笼，一把扯下纸罩，裹了馒头，塞与老栓；一手抓过洋钱，捏一捏，转身去了。嘴里哼着说：“这血馒头是药，不能当馒头卖！价格不贵，不同意降价！” 　　　　――――“药品怎么能当馒头卖？”在“看病难，药价贵”呼声高涨时，东盛制药集团总裁陶朝辉却反其道而行之，抛出“馒头论”，坚持“药价不贵，不同意降价”。　　　　　　　　

8、宋代穷儒陈世美，进京考中状元，被招为驸马。其发妻秦香莲带二子上京寻亲，陈世美翻脸不认人；秦香莲悲痛欲绝，发誓要讨还情债。陈世美勃然大怒，上表朝廷奏曰：臣以为，开封自古就是神圣之地，岂容外地人随便进入？应该建立人口准入制度！同时，对那些恶意讨情之人，应坚决打击！” 　　　　――――在刚刚结束的北京市“两会”上，政协委员教授提出“建立人口准入制度”的建议：目前北京市的居住人口已超过各种资源的人口承载极限，严重制约了北京的发展，建议摸清北京市实际需要的人才类别，用准入制度进行合理的引入，规范人口流动。　　　　　　　　

9、有一日，窦娥碰到苏三、杨乃武、小白菜等人，就问他们：“你们都平反昭雪了吗？”众人说：“都昭雪了”；窦娥又问：“那少奇兄弟、德怀兄弟、志新妹妹呢？”众人说：“也都平反了”。窦娥便道：“我说什么来着，咱们的司法就是公正！那么多案件从错的纠成正的，这难道不是司法公正的体现吗？” 　　　　――――被无辜关押11年的佘祥林被宣告无罪了，但这一悲剧投石入湖的震荡，远远没有平息。当事人申请国家赔偿、责任人被追究法律责任，尚都在公众的持续关注中。种种怨怒未消之下，另一方面却居然频频出现奇怪的言论：4月1日湖北高院向省法院系统发出通知，要求认真总结避免佘祥林被冤杀的经验；最高法副院长万鄂湘日前在就此案答媒体问时又说：“是否司法不公应该从最后纠正的结果看。这个案件从错的又纠成正的，难道不是司法公正的体现吗？” 　　　　　　　　

10、一天，周扒皮去找刘文彩，“刘大哥，我们村那些穷棒子们发牢骚，说他们活得太苦、活得没意思”；　　　　刘文彩说：“他们是我国巨大的财富，没有他们的辛苦哪有咱们少数人的享乐，他们的存在和维持现在的状态是很有必要的。” 　　　　周扒皮说：“有的长工说他想读书！” 　　　　刘文彩道：“咱们的教育改革已经成功了，他还嚷嚷个屁！” 　　　　周扒皮说：“他们说收租院放高利贷是暴利”；　　　　刘文彩道：“放高利贷就该暴利，谁让他们不幸生在X国了？我们就是要把暴利进行到底！” 　　　　周扒皮说：“他们还说现在收入差距过大，存在两极分化”；　　　　刘文彩道：“纯属放屁！大家都在同一个经纬度上，又不是一个在南极、一个在北极，哪来的两极分化？！” 　　　　－－经济学家厉以宁如是说“8亿多农民和下岗工人是中国巨大的财富，没有他们的辛苦哪有少数人的享乐，他们的存在和维持现在的状态是很有必要的

- 作者： steven 2006年09月8日, 星期五 17:46　回复（1） |　引用（0）加入博采

强化英语听力8步骤

　　正确的方法是成功的一半，在训练听力的过程中找到合适的方法也十分的重要。以下是几种比较有效的听力训练方法，分别适用于不同水平的同学，希望对大家有益。

　　一、强力提高法

　　A：先听一段材料（难或较难 100——200字）停下来想一想大概意思。

　　B：再听一遍，把每句话写下来。

　　C：最后核对一遍。

　　此方法适用于听力水平中等以上者，时间以一月为一个阶段，每天一次，每次一个小时。

　　二、反复练习法

　　一段文字（中或难，100字左右），反复听侮辱到六遍，每遍听后想一想听不懂的地方。五六遍后仍不懂的地方可以查一查文字资料，然后记之。此法适用于听力中等水平欲扩大听力词汇及习语者。

　　三、逆向训练法

　　找一段文字资料（中到难，100——200字）自己先认真读一遍，解决生词和习语，然后再听磁带。此法适用于听力一般水平急需提高者。

　　四、带题训练法

　　听之前先看一看题，带着题去听，1—2遍为宜，每遍听完想一想问题的答案。此法有益于应试训练。

　　五、阶段训练法

　　选几个电台的英语广播，如CRI、VOA.每个广播由易到难听10天。此法有益于熟悉英语、语调。可做长期训练方法。

　　六、选择训练法

　　选择10到20篇短文，10篇对话，包括科技、时政等内容。先用标准发音熟读之，几进会背。然后再听磁带。此法有益于听力水平中等偏下者在短期内提高。

　　七、习语、短语专项训练法

　　先背诵20个左右短语或习语，再找出包含这些内容的文字资料，听时主要注意习语、短语的发音和连读。

　　八、重复作题法

　　坚持作一个月听力题，每类题型作50个为宜。作完以后看材料，对答案。此法有益于提高作题技巧。

- 作者： steven 2006年09月8日, 星期五 13:48　回复（1） |　引用（0）加入博采

转：有钱人就是NB(亲眼所见绝对震撼)

在我们这个百万人口大城市（呸！）的一个麦当劳门口（为了避免报复，我就不说具体哪个城市了）。

一天，一个小男孩跟她奶奶（忒时髦的说）吃完出来，小男孩手里拿个吃套餐给的玩具，一耍的给甩了出去！
没那么巧的，门口停着辆很酷的宝马（好像是750i，如果我没记错的话）结果就那么巧的给砸上面了，结果就那么巧的
给划了那么一小小小小……道痕迹！（根本就没什么啊，塑料玩具不大可能划伤车子啊，反正我没看出来）

然后那个宝马的主子就喘着大气下来了，一看爱车给划了道痕，什么也没说啪啪就给了那小孩两嘴巴！哎哟，
那个缺德劲，要是我NB我就扇他去！

然后那小孩他奶奶就打了个电话，并且把那个宝马的主子给拽住，反正他没得走了！（这个是在屋里面吃东西的时候看到的）

大概15分钟（我吃完出来了），一看门口当道停着好像4、5辆车，都是什么奔驰宝马级别的，还站着15－20个人，那叫一个NB！！！

那个小孩他爸（后来判断出来的）很客气的说：我们小孩划了你的车，是我们不对，你这车多少钱买的。

那个人回答：200W（KAO！真吭人！）

他爸说：现在值多少？

那个人：160W（CAO，扯淡！）

孩他爸：那行，到车的后背箱数160w

那人估计当时也SB了，就乖乖的跟着他去数了160W。真NB

然后，那小孩他爸说：把那车给我砸了！

KAO！宝马啊！结果那跟着的10多个人就回车里取了斧子，把那宝马给砸了！

还是那句！宝马啊！！！

那个宝马的主子当时彻底SB了，P都不敢放！我也是吓的不知道走开了！

半天之后车彻底报废了！

然后那小孩他爸说：车的事，咱们解决了！接下来你打我小孩的事，咱们该说说了！我小孩可比车值钱多了！
一个巴掌500W，你看着办吧！

KAO！我当时就傻了！估计那宝马车主子魂都没了！

就看他被“请”上了个车，走了，估计丫要是没点家底，死定了，有家底也败家了！

多好的宝马啊，就这么摊那了！废铁一堆！

他们走后110就来了，真“TMD”准，刚走就来，我怀疑……

不多说了，大家就一起震撼一下吧！

我是震撼死了！

有钱，真NB！

绝对我自己经历的！不含夸张水分！

又一天，一个小男孩跟她奶奶（忒时髦的说）准备登机，楼梯登到一半！突然空姐说不让登机了！！说预留座位已满了！！

然后那个机长就喘着大气下来了，说机场会为她安排就近的其它航班，说什么也不让上！哎哟，那个缺德劲，要是我NB我就扇他去！

然后那小孩他奶奶就打了个电话，并且把那个机长给拽住，说什么也让他上飞机，反正他没得走了！（这个是在机场餐厅吃东西的时候看到的）

大概15分钟（我从机场餐厅吃完出来了），一看跑道上停着好像4、5架直升机挡道，都是什么山猫级别的，还站着15－20个黑衣人，那叫一个NB！！！

那个小孩他爸（后来判断出来的）很客气的说：我们老太太阻挡你们的起飞，是我们不对，你这747当年多少钱进口的。

那个机长回答：少说两亿吧？（KAO！真吭人！）

孩他爸说：加上这个航班的所有乘客的机票钱多少？

那个人：少说也有两亿五（CAO，扯淡！）

他爸：那行，两亿五现金不方便，你上我们直升机去数金砖！

那人估计当时也SB了，就乖乖的跟着他数了250块金砖。真NB

然后，那小孩他爸说：把乘客给我叫下来！

于是姐们乖乖把乘客都带下来了。

小孩他爸又说：把飞机给我炸了！！

KAO！747啊！结果那跟着的10多个人就回直升机里里取了de-tona-tor，把那747给炸了！

还是那句！747啊！！！！

那个机场的所有人当时彻底SB了，P都不敢放！我也是吓的不知道走开了！

半天之后火光冲天，整个机场都废了！

然后那小孩他爸说：飞机的事，咱们解决了！接下来你不让我家里人登机的事，咱们该说说了！我家人的时间可比飞机值钱多了！一分钟1亿，你看着办吧！

KAO！我当时就傻了！估计那机长魂都没了！

就看他被“请”上了个直升机，走了，估计丫要是没点关系，死定了，有中央领导罩着也败家了！

多好的747啊，就这么摊那了！废钢一堆！

他们走后某地领导就来了，真TMD准，刚走就来，我怀疑……

不多说了，大家就一起震撼一下吧！

我是震撼死了！

有钱，真NB！

绝对我自己经历的！不含夸张水分!

又又一天，一个小男孩跟她奶奶（忒时髦的说）吃完出来，小男孩一蹦一跳的往外跑，一不小心就从台阶上跌出去了！没那么巧的，门口站着一穿吊带背心的大美女（胸围在36D左右，如果我没猜错的话）结果就那么巧的小孩摔到她身上了，结果就那么巧的顺手一拉，把整个吊带背心拉下来了。当时就有无数路人鼻血 ing….

然后那个美女的男朋友就喘着大气跑来了，一看MIMI露点了，什么也没说啪啪就给了那小孩两嘴巴！哎哟，那个缺德劲，要是我NB我就扇他去！

然后那小孩他奶奶就打了个电话，并且把那个mm的男朋友给拽住，反正他没得走了！（这个是屋里面吃东西的时候看到的）

大概15分钟（我吃完出来了），一看门口站着一排美女，都是什么36D 级别的，还站着15－20个人，那叫一个NB！！！

那个小孩他爸（后来判断出来的）很客气的说：我们小孩不小心扒了你女朋友的衣服，是我们不对，你这妞胸围多大的。

那个人回答：36E（KAO！真吭人！）

他爸说：看起来没那么大啊？

那个人：36D，这两天缩水（CAO，扯淡！）

他爸：那行，给你个36D 的

那人估计当时也SB了，就乖乖的跟着他在那一排美女中挑了个36D 的。真NB

然后，那小孩他爸说：把那妞给我SM了！

KAO！美女啊！结果那跟着的10多个人就回车里取了皮鞭和蜡烛，把那美女给SM了！

还是那句！美女啊！！！！

那个美女的男朋友当时彻底SB了，P都不敢放！我也是吓的不知道走开了！

半天之后那个美女彻底歇了！

然后那小孩他爸说：妞的事，咱们解决了！接下来你打我小孩的事，咱们该说说了！我小孩可比妞金贵多了！一个巴掌弹JJ500下，你看着办吧！

KAO！我当时就傻了！估计那美女的男朋友魂都没了！

就看他被“请”上了个车，走了，估计丫要是JJ没练过，死定了，练过也白练了！

多好的美女啊，就这么摊那了！烂肉一堆！

他们走后110就来了，真***准，刚走就来，我怀疑……

不多说了，大家就一起震撼一下吧！

我是震撼死了！

妞多，真NB！

绝对我自己经历的！不含夸张水分

大结局篇

地点在我们这个百万人口大城市（呸！）的一个麦当劳门口（为了避免报复，我就不说具体哪个城市了）。

一个小P孩跟她奶奶（忒时髦的说）吃完出来，小男孩好象“小JJ”急了，随地小便！没那么巧的，门口停着辆很破的凤凰（看上去前轮胎都磨的不象样了，链条都是黑的，如果我没记错的话）结果就那么巧的给“小JJ”尿上面了，结果就那么巧的给“小JJ”尿了那么一小小小小……滴痕迹！（几乎没什么啊，反正我没看出来）

然后那个凤凰的主子就喘着大气下来了，一看破车给“小JJ”尿了道痕，什么也没说啊，咣咣就给了那小孩两脚！哎哟，都踢在下面，那个缺德劲，要是我NB我就踹他去！

然后那小孩他奶奶就打了个电话，并且把那个破凤凰的家伙给拽住，反正他没得走了！（这个是屋里面吃东西的时候看到的）

大概15分钟（我吃完出来了），一看门口当道停着好像40、50辆车，都是什么奔驰宝马级别的，还站着150－200个人，整条马路都堵塞了，那叫一个NB！！！

那个小孩他爸（后来判断出来的）很客气的说：我们小孩划了你的车，是我们不对，你这车多少钱买的。

那个人回答：200块钱（KAO！真吭人！）

他爸说：现在值多少？

那个人：160块钱（CAO，扯淡！）

他爸：那行，到车的后背箱数160块钱

那人估计当时也SB了，就乖乖的跟着他数了160块钱。真NB

然后，那小孩他爸说：把那车给我砸了！

KAO！凤凰啊！

结果那跟着的100多个人就回车里取了斧头榔头日本刀，把那凤凰给砸了！

还是那句！凤凰啊！！！！

那个骑凤凰的家伙当时彻底SB了，P都不敢放！我也是吓的不知道走开了！

半天之后车彻底报废！

然后那小孩他爸说：车的事，咱们解决了！接下来你打我小孩的事，咱们该说说了！我小孩可比车值钱多了！一个巴掌500W，你看着办吧！

KAO！我当时就傻了！估计那凤凰车主子魂都没了！

就这时候，他突然哭了出来，“TMD，我骑了10年的凤凰呀！”

然后那骑凤凰的就打了个电话，并且把那个开奔驰的款爷给拽住，反正他没得走了！

大概15分钟，门口当道一下停着好像400、500辆坦克，都是什么M1、M2级别的，还站着1500－2000个人，都拿着AK，半个城市都堵塞了，那叫一个NB！！！

那个骑凤凰的小妾（是个很可爱的佳丽，后来才知道是他的小妾）很客气的说：我家主人踹了你的小孩，是我们不对，你这小孩值多少钱？

开奔驰的款爷回答：妈的，我家小孩不卖的（KAO！真吭人！）

那小妾说：出个价吧

开奔驰的款爷：妈的，200亿你出的起吗？出的起我就给你废！（CAO，扯淡！）

那小妾说：那行，到车的后背箱数200亿

那人估计当时也SB了，就乖乖的跟着她数了200亿。真NB

然后，那小妾说：把那小P孩给我废了！
KAO！小P孩啊！

结果那跟着的1000多个人就回车里取了M4 C4 AK B51 喷火器反坦克导弹，把那小P孩给废了！

还是那句！小P孩啊！！！

那个开奔驰的家伙当时彻底SB了，P都不敢放！我也是吓的不知道走开了！

半天之后小P孩彻底蒸发了！

然后那骑凤凰的人说：小孩的事，咱们解决了！接下来你砸我凤凰的事，咱们该说说了！我对凤凰自行车的感情可比小P孩值钱多了！我骑了十年了，1分钟1W，你看着办吧！

KAO！我当时就傻了！估计那奔驰主人魂都没了！

他们走后110就来了，真TMD准，刚走就来，我怀疑……

不多说了，大家就一起震撼一下吧！

我是震撼死了！

有权力，真NB！

绝对我自己经历的！不含夸张水分！

对了，最后那骑凤凰车的，在店门口又买了辆二手破凤凰自行车，带着那佳丽就走了，走前还NB了一句：“告诉你们，不要欺负骑凤凰自行车的人，劳动人民最伟大，不服找我！

- 作者： steven 2006年04月29日, 星期六 13:26　回复（1） |　引用（0）加入博采

超强的中式英语

1． we two who and who？
咱俩谁跟谁阿

2． how are you ? how old are you?
怎么是你，怎么老是你？

3． you don't bird me,I don't bird you
你不鸟我，我也不鸟你

4． you have seed I will give you some color to see see, brothers ！together
你有种，我要给你点颜色瞧瞧，兄弟们，一起上！

5． hello everybody!if you have something to say,then say!if you have
nothing to say,go home!!
有事起奏，无事退朝

6．what is IMU3.0? it is a kind of chat tool!
什么是IMU3。0？IMU3.0 是一种聊天工具！

7． You Give Me Stop!!
你给我站住！

8． know is know noknow is noknow
知之为知之，不知为不知…

9． WATCH SISTER
表妹

10． IMU3。0 both can do what???

IMU上直接查找和添加QQ、MSN好友。在2.6版本中，IMU虽然兼容了QQ和MSN，但纯粹是把QQ、MSN的用户群绑定在IMU界面上，既不能添加好友也不能互发文件，造成许多不便。现在，3.0终于做到了完全兼容，以后只要打开IMU3.0，所有聊天工具一打尽。

11． American Chinese not enough
美中不足

13． heart flower angry open
心花怒放

14． go past no mistake past
走过路过，不要错过

15．小明：I am sorry!
老外：I am sorry too!
小明：I am sorry three!
老外：What are you sorry for?
小明：I am sorry five!

16． If you want money,I have no;if you want life,I have one!
要钱没有，要命一条

17． I call Li old big. toyear 25.
我叫李老大，今年25。

18． you have two down son。
你有两下子。

19． as far as you go to die
有多远，死多远！！！！

20． I give you face you don''t wanna face,you lose you face ,I turn my face.
给你脸你不要脸，你丢脸，我翻脸

- 作者： steven 2006年02月23日, 星期四 13:28　回复（2） |　引用（0）加入博采

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- 作者： steven 2005年11月10日, 星期四 23:52　回复（0） |　引用（0）加入博采

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